马甲线是指人体腹肌区域的一种线条，通常在身体脂肪较低时才会显现。全身脂肪度影响着马甲线的可见程度，因为脂肪的堆积会遮盖腹肌轮廓。一般来说，要想展现明显的马甲线，男性全身脂肪率需要控制在约6%至13%之间，女性则需要控制在约14%至20%之间。这些数字并非普适，因为个体差异和身体构成会影响到马甲线的显现程度。要达到目标，建议采取合理的饮食控制和适量的锻炼，以逐渐减少全身脂肪率，从而增强马甲线的可见度。还应注意保持健康的生活方式，包括充足的睡眠和减少压力，以促进身体的代谢和脂肪燃烧。