阴囊潮湿阴冷可能是多种原因导致的，包括环境湿度、穿着材质和生理因素等。为减轻不适，可采取以下措施：

1. 保持卫生：定期清洁阴囊区域，使用温水和温和的清洁剂清洗，避免使用刺激性化学品。

2. 保持干燥：保持阴囊区域干燥，可选用吸湿性好的透气内裤，避免穿着过紧或材质不透气的衣物。

3. 穿透气衣物：选择透气性好的衣物，有助于减少阴囊潮湿和阴冷。

4. 避免长时间坐卧：长时间坐卧容易造成阴囊潮湿，尽量保持活动，避免久坐不动。

5. 调整生活习惯：避免过度劳累、饮食不当等不良生活习惯，有助于改善身体状况。

6. 寻求专业建议：如果潮湿阴冷情况持续或加重，建议咨询医生，以确定是否存在其他潜在健康问题，并获得相应的治疗建议。