如果您怀疑自己有肾病，首先建议您尽快就医，由专业医生进行详细的身体检查和相关检测，如尿液和血液检查，以明确诊断。肾病可能由多种因素引起，包括但不限于高血压、糖尿病、感染和遗传因素。医生将根据您的症状、病史和检查结果来确定是否存在肾病，并制定相应的治疗方案。自我诊断或延迟就医可能导致疾病进展和并发症的发生，因此及早求医是至关重要的。保持健康的生活方式，包括适量运动、饮食均衡、限制盐分和糖分摄入以及避免烟草和酒精等有害物质的摄入，有助于减少肾病的风险。