大手臂外侧肌肉（三头肌肌群中的外侧头）的发达程度通常取决于个体的锻炼方式和习惯。在进行训练时，不同动作和姿势会对肌肉群的不同部位产生不同程度的刺激和负荷，从而导致某些部位的肌肉更容易发达。

例如，进行哑铃弯举等动作时，外侧头会受到较多的刺激，因此更容易发达。而其他动作如俯身哑铃臂屈伸则更多地刺激三头肌肌群的其他部位，如内侧头和长头。

除了锻炼方式外，遗传也可能在一定程度上影响了肌肉的形态和发达程度。不同的人可能天生就有不同的肌肉形状和发达情况，这也会表现在大手臂外侧肌肉的形态上。

因此，大手臂外侧肌肉的发达程度是由个体的锻炼方式和遗传因素共同决定的。要想让大手臂外侧肌肉更加发达，可以通过选择合适的动作和增加训练强度来加强该部位的训练，以达到增加肌肉质量的目的。