对于耳鸣问题，建议首先就医确诊病因，耳鸣并非单一病因所致。若医生确认为肾虚引起的耳鸣，补肾食物可能有助于缓解症状，但并非一劳永逸的解决方案。补肾食物包括乌鸡白凤丸、枸杞、黑芝麻、核桃等，但需注意适量，不宜过量食用。保持良好的生活习惯如规律作息、适量运动，以及避免过度疲劳也对缓解耳鸣症状有益。但请注意，以上建议仅供参考，具体饮食调理仍需结合个体情况，最好在医生指导下进行。