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锻炼腹部的动作有哪些名称

锻炼腹部的动作有哪些名称
发布时间:2024-06-14 12:58:58 阅读量:15772

1条回答

锻炼腹部的动作有哪些名称
滕泓媛 |
回答时间:2024-06-14

以下是一些常见的锻炼腹部的动作名称:

  1. 仰卧起坐
  2. 俯卧撑
  3. 腹肌收缩
  4. 侧卧撑
  5. 仰卧腿部举起
  6. 卷腹
  7. 反向卷腹
  8. 蹬腿卷腹
  9. 交替蹬腿卷腹
  10. 仰卧脚尖触地
  11. 仰卧腿部举起
  12. 悬垂腿部举起
  13. 侧躺侧抬腿
  14. 背部交替交叉抬腿
  15. 悬垂交替交叉抬腿

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