处理婚外情的关键在于理性、冷静和明确的沟通。面对婚外情，首先要保持冷静，避免情绪化的反应。情感的冲动可能会让你做出后悔的决定，因此，尽量理性思考。

与配偶进行坦诚的沟通。在双方都冷静下来后，应该坐下来坦诚讨论婚外情发生的原因，了解彼此的感受。避免责怪和指责，而是关注问题的根源，探讨如何解决。

第三，寻求专业的婚姻咨询。如果沟通无效或无法自行解决问题，可以考虑寻求婚姻治疗师或心理咨询师的帮助，他们能提供专业意见，帮助双方重新审视婚姻的现状，找到更好的解决方案。

做出决策时要清楚自己想要什么。你需要考虑是否愿意原谅配偶，重新建立信任，还是决定分开。无论选择哪条道路，都要清楚自己的感受和需求，并做出对自己和婚姻最有利的决策。