同房的姿势有很多种，不同的姿势可以带来不同的感受和效果。以下是一些常见且常被推荐的姿势：

1. 传统使命式：即男方位于女方上方，女方仰卧。这个姿势是最常见且最容易尝试的，它有助于增加亲密感，并且容易控制深度与节奏。适合大多数情侣，尤其是对于初次尝试的人来说，安全且舒适。

2. 女上位：女方位于男方上方，可以自由控制运动节奏和角度。这种姿势适合提高女性的控制感，也能增加对快感的掌握，适合双方探索彼此的需求。

3. 后入式：男方从女方背后进入。这个姿势的深度较为深刻，且能够带来不同的刺激感。对于很多情侣来说，这种姿势具有更强的生理刺激，尤其适合在试图增强内在刺激时尝试。

4. 侧卧式：两人都躺在床上，面对面或背对背，这种姿势更加放松。适合长时间的亲密接触，能够更好地保持亲密感，且能降低体力消耗。

不同的姿势可以帮助双方根据自身的舒适度和需求来选择，同时也能增加性爱的多样性和乐趣。重要的是沟通和尊重彼此的感受，以确保双方都能享受到愉快的体验。