要挽回因出轨而受伤的妻子，首先需要展现出真诚的悔过与行动。

1. 承认错误并表达悔意：诚实地承认自己的错误，向妻子道歉，并且不推卸责任。用真心的语言表达悔过的决心，而不是简单的说“对不起”。让她看到你的内心变化和痛心。

2. 保持耐心，给予空间：妻子可能需要时间来处理自己的情感，过度的逼迫只会增加她的负担。尊重她的感受和决定，耐心等待，不要催促她立刻原谅。

3. 修复信任：恢复信任是一个长期的过程。要通过实际行动证明自己已经改变，比如改变不忠的行为，增加透明度，与她共同建立信任的基础。比如，手机和社交媒体保持公开，和她分享生活中的点滴。

4. 倾听妻子的心声：关心妻子的感受，聆听她的痛苦和需求，而不是仅仅表达自己的悔意。让她感觉到自己被理解和重视。

5. 寻求专业帮助：如果情况复杂，考虑一起寻求婚姻咨询或心理辅导，专业人士可以帮助双方更好地处理情感问题，避免误解。

最重要的是，你要通过实际行动来证明自己的改变，而不是仅仅停留在言语上。