遗精并不会直接导致肾阴虚加重。肾阴虚是中医理论中的一种辨证分型，主要指肾阴虚虚损，导致身体内阴精亏损。而遗精是指男性在无意识状态下，由于各种因素导致的性欲释放，与肾阴虚的形成机制并无直接关联。

肾阴虚加重的原因主要是长期不良的生活习惯和不当的饮食习惯，如过度劳累、情绪不稳、过食辛辣刺激性食物等。这些因素会导致肾阴虚症状加重，而不是单纯依赖于遗精的频率或数量。

因此，想要改善肾阴虚问题，最关键的还是要调整生活方式和饮食习惯，保持充足的睡眠和合理的饮食，避免过度劳累和情绪波动，同时结合中医调理方法进行治疗，如适当食用滋阴润燥的食物，保持心态平和等。