慢性非细菌性前列腺炎（又称为慢性盆底疼痛综合征）是一种常见的男性泌尿系统疾病，其预防主要包括以下方面：

1. 维持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免长时间坐着或站着，定期进行适量的运动，保持适当的体重。

2. 饮食调理：多摄入水果、蔬菜、全谷类和低脂乳制品，限制摄入辛辣、油炸、咖啡因和酒精等刺激性食物，避免摄入过多的盐分。

3. 减少压力：采取有效的应对压力的方式，如进行放松训练、心理疏导或寻求心理咨询帮助，以减轻身心压力。

4. 避免过度性生活：适度控制性生活频率，避免过度刺激和频繁性生活。

5. 规律排尿：养成定时排尿的习惯，避免憋尿过久。

采取健康的生活方式，保持良好的饮食习惯，减轻压力，规律排尿和适度控制性生活频率等措施有助于预防慢性非细菌性前列腺炎的发生。