生瓜子一百克的热量大约为约560千卡(千焦)。这个数字是根据普通生瓜子的热量密度和典型成分计算出来的。值得注意的是,这个数值可能会因种类、加工方式以及添加的调味料而有所不同。瓜子通常富含脂肪、蛋白质和少量的碳水化合物,因此在摄入时应注意适量,以免摄入过多的热量和脂肪。
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