术后便秘是一种常见的现象，特别是在肾错构瘤手术后。以下是一些可以尝试的方法来缓解便秘：

1. 饮食调整：增加膳食纤维摄入量，如水果、蔬菜、全麦谷物等。保持充足的水分摄入也很重要。

2. 锻炼：适度的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。可以选择散步、慢跑或者瑜伽等运动方式。

3. 规律排便习惯：尽量养成每天固定的排便时间，让肠道逐渐形成规律。

4. 避免延迟排便：尽量不要憋便，及时找到合适的机会排便。

5. 注意心理因素：术后可能会有焦虑、紧张等情绪，注意调整心态，保持心情愉快。

如果以上方法无法缓解便秘，建议及时就医，寻求医生的进一步指导和治疗建议。