尿黄腰痛并不一定就是肾阴虚。尿黄可能是由于饮水不足或者摄入过多的维生素B2等引起的，而腰痛可能是由于长时间的坐姿或者过度劳累等原因造成的。肾阴虚是中医中的一种概念，指的是肾阴亏虚，导致阴虚火旺，引起一系列的症状，如口干、咽干、腰膝酸软等。但是，诊断肾阴虚需要全面的辨证分析，不能仅凭尿黄和腰痛来断定。因此，建议遇到类似症状时，应该考虑到可能的多种因素，并在医生指导下进行综合诊断和治疗。