针对肾结石，一些适当的运动可以有助于缓解症状和预防复发。需要强调咨询医生以获取个性化建议。一般而言，以下运动可能有益：

1. 散步：轻松的散步有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，并减轻身体压力。

2. 游泳：游泳是一种低冲击性的运动，有助于提高心肺功能，同时减少肌肉紧张。

3. 瑜伽：一些瑜伽姿势可以增强核心肌群，促进身体柔韧性，但应避免过于剧烈的动作。

4. 慢速运动：如太极和气功等，可以帮助放松身体，提高身体灵敏度，但也需要避免过度用力。

5. 骑自行车：轻柔的骑行可以增强心肺功能，但需要避免颠簸和过度用力。

总体而言，选择低冲击性、温和的运动，并确保适度水分摄入和良好的姿势，有助于减少肾结石的风险并促进健康。