汤臣倍健褪黑素被认为可能对人体产生多种影响，但这些效果尚未得到充分证实。目前的研究主要集中在褪黑素对睡眠质量的影响上。有些研究表明，褪黑素可能有助于调节睡眠周期，缓解失眠症状，提高睡眠质量。还有一些研究表明褪黑素可能对抗氧化应激，具有抗衰老的潜力，但这些结果仍需要更多的临床实验验证。

需要注意的是，褪黑素作为一种营养补充剂，并非药物，其效果因人而异。尽管有一些研究支持褪黑素的潜在益处，但也存在一些研究结果不一致或缺乏足够证据的情况。因此，对于想要使用褪黑素的人群，建议在咨询医生的指导下使用，并遵循相关的用量和用法建议，以确保安全和有效性。