龟头长红色小疙瘩并感到痒可能是由于多种原因引起的，包括感染、过敏或皮肤病变。建议您尽快就医，由专业医生进行确诊和治疗。在就医之前，可以采取以下措施缓解症状：

1. 保持清洁： 使用温和的清洁剂清洁阴茎头皮，避免使用含有刺激性成分的产品。
2. 避免刺激： 避免使用香皂、沐浴露等刺激性物质清洁阴茎头皮，避免性行为以减少刺激。
3. 避免摩擦： 避免穿着紧身裤，选择透气性好的内裤，减少对龟头的摩擦刺激。
4. 保持干燥： 保持阴茎头部干燥，避免潮湿环境。

以上措施仅为缓解症状，并不能治愈疾病。因此，还是建议您尽快就医，以获得正确的诊断和治疗方案。