对于肾虚引起的脱发问题，中医中建议可以采取一些中药调理和保健方法。具体来说，可以考虑以下中药：

1. 枸杞子：具有滋补肝肾、益精明目的作用，适用于肾虚引起的脱发。
2. 当归：具有活血滋阴的功效，可帮助改善肾虚引起的头发干枯、脱发问题。
3. 熟地黄：滋阴补肾、益精血，有助于改善肾虚造成的脱发情况。
4. 人参：补气益精，有助于提升机体免疫力和改善肾虚状态。

针对肾虚脱发问题，还可以通过以下保健方法进行辅助：

1. 规律作息：保持充足的睡眠，有助于恢复肾气。
2. 合理饮食：多食用一些滋补肾气的食物，如黑豆、芝麻、核桃等。
3. 避免过度劳累：减少过度劳累和长时间精神紧张，有助于减轻肾虚症状。
4. 中医调理：定期到中医医院进行中医体质调理，根据个体情况进行调理治疗。

需要注意的是，肾虚脱发问题可能与多种因素相关，如生活方式、遗传等，建议在使用中药或保健方法前，最好咨询专业中医医生的建议，以便制定个体化的治疗方案。