针对肾虚导致的尿频和房事时间短的情况，建议您首先寻求专业医生的帮助。医生可以通过详细的身体检查和相关检查来确定问题的原因，并制定相应的治疗计划。

针对肾虚，医生可能会建议调整饮食习惯、增加运动、保持良好的作息时间等方式来改善肾功能。中医药治疗也可能被考虑，例如中药调理、针灸等。

对于房事时间短的问题，医生可能会建议您尝试一些性行为技巧和方法来延长性生活时间。心理辅导和性治疗也可能对提高性生活质量有所帮助。

针对这些问题，最好的做法是咨询专业医生，根据个人情况制定合适的治疗计划。