预防肾病在日常生活中需要注意以下几个方面：

1. 饮食控制：选择低盐、低脂、低蛋白的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免高糖、高盐、高脂肪的食物。限制红肉和加工食品的摄入，优先选择优质蛋白质如鱼类、豆类等。

2. 保持充足的水分：每天饮用足够的水，有助于保持肾脏的正常功能，但也要避免过量饮水。

3. 规律体检：定期进行尿液、血液和肾功能检查，早期发现并及时处理可能的肾脏问题。

4. 控制血压和血糖：高血压和糖尿病是导致肾病的重要因素。通过合理饮食、适量运动和药物管理来保持血压和血糖在正常范围内。

5. 避免滥用药物：尤其是一些对肾脏有损害的药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）。使用任何药物前，应咨询医生，了解其对肾脏的潜在影响。

6. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒对肾脏有害，应戒烟并限制酒精摄入。

7. 保持健康体重：通过合理的饮食和适当的运动来维持正常体重，预防肥胖相关疾病对肾脏的损害。

8. 预防和及时治疗感染：尤其是尿路感染，应及时就医，避免感染扩散到肾脏。

通过以上措施，可以有效减少肾病的发生风险，保护肾脏健康。