性生活中勃起不够硬可能由多种因素引起，包括但不限于生理和心理因素。生理因素可能包括血液循环问题、神经系统疾病、药物副作用等，这些因素可能影响到勃起的硬度。心理因素可能包括焦虑、压力、情绪问题等，这些因素可能导致勃起功能障碍。生活方式因素如饮食、运动、吸烟和饮酒习惯也可能影响勃起硬度。对于个体而言，解决这一问题的方法可能因情况而异，但一般而言，建议咨询专业医生以获取针对性的建议和治疗方案。