臭七（学名：Panax notoginseng），又称三七、田七，为五加科人参属植物。其主要功效和作用包括：

1. 活血止痛：臭七含有多种活性成分，如三七皂苷等，有助于促进血液循环，减轻疼痛。

2. 止血生肌：臭七具有止血作用，可用于治疗外伤出血，并促进伤口愈合。

3. 调节血脂：臭七中的三七皂苷等成分有助于调节血脂代谢，降低血脂含量，对预防心血管疾病具有一定作用。

4. 增强免疫力：臭七中含有多种生物活性成分，具有一定的抗氧化和免疫调节作用，有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。

5. 降压降糖：有研究表明，臭七具有一定的降压、降糖作用，对高血压和糖尿病患者有一定的辅助治疗效果。

需要注意的是，尽管臭七具有多种功效和作用，但在使用时应遵医嘱，控制用量，以免出现不良反应。个体差异和药物相互作用等因素也需谨慎考虑。