延迟射精（早泄）可以通过多种方法进行缓解：

1. 性行为控制技巧：例如锻炼自我控制能力，采用慢性行房和暂停-挤压技巧等。
2. 药物治疗：例如局部麻醉剂、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物，需在医生指导下使用。
3. 心理治疗：如认知行为疗法、心理辅导等，帮助改善性压力和焦虑。
4. 生活方式调整：如减少饮酒、戒烟、避免过度刺激、保持健康的饮食和运动等。
5. 中医治疗：如针灸、中药调理等，需要专业中医医生指导和监督。

每位个体的情况不同，应根据具体病因和病情选择合适的方法，并在医生指导下进行治疗。