男人的精子很稀可能由多种因素引起，包括生理、生活习惯和环境等方面。

生理因素可能是主要原因之一。激素水平异常，例如睾酮水平低，可能会导致精子生成减少。生殖系统的疾病，如精索静脉曲张、睾丸炎或前列腺炎，也可能影响精子的浓度和质量。遗传因素也不可忽视，某些基因异常可能导致精子生成不足。

生活习惯对精子质量有显著影响。吸烟、酗酒和使用某些药物都会损害精子质量。长期处于高温环境中，如频繁使用桑拿或热水浴，也会影响睾丸的精子生成功能。缺乏运动、肥胖和不健康的饮食习惯同样会导致精子浓度降低。

环境因素也不容忽视。接触某些有害化学物质，如农药、重金属和塑化剂，可能会对男性生殖健康造成不良影响。长期暴露于辐射或高电磁场环境中也可能影响精子质量。

如果发现精子很稀，建议尽早就医，进行详细检查和诊断。医生通常会通过血液检测、精液分析和超声检查等手段，找出具体原因，并制定相应的治疗方案。生活方式的调整，如戒烟限酒、健康饮食和适当运动，也有助于改善精子质量。