包茎是男性生殖器异常的一种，主要特征是包皮无法完全向后拉开，覆盖了阴茎头部。确认自己是否为包茎，可以通过以下方法：

1. 观察：若包皮无法轻松向后拉开，可能是包茎的迹象。正常情况下，包皮应能完全露出阴茎头。

2. 与正常阴茎进行比较：查看他人正常阴茎，对比自己的情况，能够更清晰地判断是否存在包茎。

3. 确认症状：可能伴随包茎的症状包括勃起时疼痛、尿道口狭窄等，若有这些症状，建议咨询医生。

4. 寻求专业帮助：如有疑问，最好咨询医生或专业医疗机构，他们可以为您提供准确的诊断和建议。

需要注意的是，判断包茎最可靠的方法是由医生进行检查和诊断。