如果你感觉龟头缺乏敏感性，建议首先寻求专业医生的建议。这可能涉及到生理因素，如过度清洁、性器官感染或其他医学条件。医生可能会建议调整个人卫生习惯、治疗潜在感染或推荐其他治疗方法。一些性保健专家还可能建议进行特定的性刺激练习，以帮助提高敏感度。尽管有一些自我疗法方法，如减少手淫频率或改变性行为习惯，但这些方法可能不适合每个人，并且最好在专业医生的指导下进行。最重要的是，对于任何性健康问题，都应该及时寻求医疗建议，以确保问题得到适当的诊断和治疗。