精神紧张可能会导致一系列身体和心理症状。身体方面，可能出现头痛、肌肉紧张、胃部不适、失眠、食欲改变、疲劳和体重波动等症状。在心理方面，可能表现为焦虑、紧张、易怒、注意力不集中、记忆力减退、决策困难、情绪波动等。精神紧张也可能导致行为上的变化，例如社交回避、自我孤立、过度使用药物或酒精等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率，严重时可能需要寻求专业的心理健康支持。尽管精神紧张引起的症状在个体间可能有所不同，但这些常见症状可作为参考，有助于识别并寻求适当的帮助和支持。