强肾灸是一种传统中医的治疗方法，通过在特定穴位上施灸，以改善肾功能和整体健康。其主要功效与作用包括以下几个方面：

1. 补肾固精：强肾灸能够温补肾阳、益精填髓，适用于肾阳虚、精气不足导致的疲劳、腰膝酸软、夜尿频多等症状。

2. 改善性功能：强肾灸可以增强男性性功能，缓解阳痿、早泄等问题，同时也对女性的生殖系统有调理作用，有助于提高性欲和改善生殖健康。

3. 增强免疫力：通过刺激肾俞、命门等穴位，强肾灸能够促进气血循环，增强机体免疫功能，提高抵抗力，减少感冒等疾病的发生。

4. 缓解腰痛：由于肾主骨生髓，强肾灸对因肾虚引起的腰痛有较好的缓解作用，能够减轻疼痛和不适。

5. 调节内分泌：强肾灸通过影响肾功能，可以调节体内的激素平衡，改善因内分泌失调引起的月经不调、更年期综合症等症状。

6. 促进代谢：强肾灸有助于提升代谢功能，改善因肾虚导致的水肿、体寒等问题，有助于维持体内环境的稳定。

总体来说，强肾灸作为一种中医传统疗法，具有较广泛的保健和治疗作用，但在使用过程中应根据个人体质和病情，在专业中医师的指导下进行，以确保疗效和安全。