石斛，又名石斛兰，是一种常见的中药材，其主要功效与作用包括：1. 益气补肾：石斛具有滋阴补肾的作用，可用于治疗肾阴不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。2. 养阴清热：石斛含有多种生物活性成分，有助于清热滋阴，可用于治疗阴虚内热所致的口干口渴、潮热盗汗等症状。3. 强壮免疫：研究表明，石斛中的多糖类物质具有增强免疫功能的作用，有助于提高机体抵抗力，预防感染性疾病。4. 抗衰老：石斛中含有丰富的抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，有助于保持皮肤的健康与年轻。尽管石斛具有多种药用功效，但在使用时应根据个体情况谨慎使用，避免过量或长期使用引起不良反应。对于孕妇、哺乳期妇女以及患有特定疾病的人群，应在医生指导下使用。