风寒发烧时,建议食用清淡易消化的食物,如清汤、蔬菜粥、水果等。多补充水分,保持水分平衡有助于体温调节和排除体内毒素。避免食用刺激性食物和油腻食物,以免加重身体不适。根据个人口味和喜好,可选择一些有益于提高免疫力的食物,如姜、蒜、蜂蜜等,但应量力而行,避免过量摄入。建议及时就医,接受医生的专业诊断和治疗,以便及时缓解症状并避免病情恶化。
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