射出的精液呈现果冻状颗粒可能是由于以下几种原因：

1. 脱水：身体缺水会导致精液浓度增加，进而出现果冻状颗粒。建议多饮水以维持体内水分平衡。

2. 性活动频率：长时间没有射精会导致精液浓缩，出现颗粒状物质。适度增加性活动频率可能有所帮助。

3. 饮食习惯：饮食中的某些成分可能影响精液的粘稠度。建议饮食均衡，多吃水果和蔬菜，减少高脂肪和高糖分食物的摄入。

4. 前列腺问题：前列腺炎或其他前列腺疾病可能导致精液质量改变。建议及时就医检查前列腺健康状况。

5. 年龄因素：随着年龄的增长，精液质量和成分可能发生变化，这是正常的生理现象。

6. 其他健康问题：一些全身性健康问题，如激素失调、感染等，也可能影响精液的外观和质量。建议全面体检以排除潜在健康问题。

若上述调整无效或伴随其他症状，如疼痛、血尿或血精等，建议尽快咨询泌尿科或生殖科医生，以便进行详细检查和治疗。医生会根据具体情况进行诊断，提供针对性的治疗方案。