治疗男子弱精少精的方法包括以下方面：

1. 调整饮食：保持均衡的饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如海鲜、坚果、蔬菜和水果。

2. 避免生活习惯中的不良因素：戒烟限酒，避免过度饮酒和吸烟，避免暴露在环境中的有害物质。

3. 控制体重：保持适当的体重有助于改善精子质量和数量。

4. 规律运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于改善生殖系统的功能。

5. 减轻压力：学会有效地应对和减轻生活中的压力，可以改善男子生殖系统的功能。

6. 就医咨询：如果存在严重的生殖健康问题，建议及时就医，接受专业医生的治疗和指导。