患前列腺炎时，生活起居需要注意以下几点：

1. 饮食：避免摄入刺激性食物，如辛辣食品、咖啡因和酒精。增加高纤维食物的摄入，如蔬菜、水果和全谷类食品。

2. 饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少刺激。但避免大量饮水过快，以免加重症状。

3. 休息：保持良好的睡眠习惯，充足的休息有助于身体恢复和免疫系统的调节。

4. 锻炼：适度的运动有助于提高身体免疫力和改善血液循环，但避免剧烈运动或长时间坐着。

5. 心理健康：保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张，可通过放松技巧、深呼吸等方法缓解压力。

6. 规律排尿：避免憋尿，保持规律排尿，避免尿液在膀胱内滞留过久。

7. 避免寒冷刺激：保持身体温暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。

8. 定期就医：定期进行医生检查，及时发现和处理前列腺炎的症状和并发症。