磷酸奥司他韦胶囊是一种用于治疗流感的药物，其使用方法和用量应按照医生的建议来进行。一般情况下，成人和青少年每次口服75毫克，每日1次，连续服用5天。对于老年患者、肾功能受损或肝功能受损患者，剂量可能需要调整，应在医生的指导下使用。磷酸奥司他韦胶囊应该整粒吞服，并且最好在餐后服用，以减少胃部不适的发生。在使用过程中，应遵循医嘱，严格控制用药剂量和频率，不得擅自增减剂量或更改服用频率。应密切关注药物可能引起的不良反应，如头痛、恶心、呕吐等，如有不适应立即停药并咨询医生。