冰岛鱼油是一种含有丰富欧米茄-3脂肪酸的补充剂，其中主要成分为EPA和DHA。欧米茄-3脂肪酸对人体健康有多种益处，包括但不限于降低心血管疾病风险、减少炎症反应、促进大脑和眼睛发育等。一些研究表明，摄入足够的欧米茄-3脂肪酸可能有助于降低胆固醇水平、改善关节健康，并在一定程度上减轻抑郁和焦虑症状。尽管冰岛鱼油在提供这些益处方面可能有所帮助，但其功效因个体差异而异，且可能受到其他因素的影响。因此，对于冰岛鱼油的功效与作用，建议在咨询医生的指导下，结合个人健康状况和需求进行使用。