男人可以通过多种方法暂时控制不射精。以下是一些主要的方法：

1. 行为疗法：通过练习"停-开始"和"挤压"技术，男性可以在即将射精时停止性刺激，直到射精的冲动减弱，然后再继续。这些技术需要反复练习才能有效控制射精。

2. 心理调节：减少焦虑和压力，专注于性伴侣的感受而非射精本身，有助于延长性生活时间。一些人通过冥想或放松训练来增强自我控制能力。

3. 药物治疗：医生可能会开一些抗抑郁药物（如SSRIs）来延迟射精。这些药物可以增加射精的阈值，使射精时间延长。

4. 物理方法：使用延时避孕套或局部麻醉剂，这些产品可以降低阴茎的敏感度，从而延长射精时间。

5. 锻炼盆底肌肉：通过凯格尔运动，男性可以增强盆底肌肉的控制力，这些肌肉在射精过程中起到重要作用。强健的盆底肌肉有助于更好地控制射精。

以上方法的有效性因人而异，建议在尝试这些方法时，寻求专业医疗建议和指导，以确保安全和效果。