吃核桃仁对肾脏没有直接的损害。核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、镁等营养成分，对健康有益。研究表明，适量摄入核桃仁可降低心血管疾病的风险、改善血脂水平，并对预防糖尿病、癌症等具有一定的保护作用。对于肾脏疾病患者或肾功能不全者，高蛋白摄入可能增加肾脏负担，因此建议在医生指导下适量摄入核桃仁。个体差异存在，某些人可能对核桃仁过敏，应注意个人体质和过敏史，避免食用过量或引发过敏反应。总体而言，适量食用核桃仁对一般人群的肾脏没有负面影响，但对于特定人群或疾病患者应慎重考虑，并在医生指导下酌情食用。