增加阴茎勃起时间的方法包括：

1. 锻炼身体：进行有氧运动和阴茎锻炼可以改善血液循环，有助于维持勃起时间。

2. 健康饮食：摄入均衡营养的食物，特别是富含植物性蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于提高性功能。

3. 控制压力：减少压力和焦虑对性功能有积极影响，可以尝试放松技巧如深呼吸、冥想等。

4. 戒烟和限制酒精：吸烟和过量饮酒可能影响血液循环，对勃起质量产生负面影响。

5. 保持健康体重：肥胖可能导致阴茎勃起问题，保持适当的体重有助于改善性功能。

6. 寻求医疗帮助：如果存在持续的勃起问题，应及时咨询医生，了解可能的治疗选项。