肾虚通常指肾脏功能失调或虚弱，导致身体出现一系列不适症状的中医概念。小时候缺乏节制可能在一定程度上加重肾虚的风险，但肾虚的发生与个体遗传、环境因素、生活方式等多因素相关。在医学上，肾虚并非单一原因所致，而是由多种因素共同作用导致的结果。因此，小时候不节制可能是其中之一，但不是唯一的因素。预防和治疗肾虚应综合考虑个体的整体健康状况，采取科学合理的生活方式和饮食习惯，适当调节作息，避免过度劳累，保持心态平和，才能有效预防和改善肾虚的症状。