有氧运动是指以氧气为能量来源,通过持续、节奏性的运动来提高心率和呼吸率的运动方式。因此,不是有氧运动的活动通常是指那些不符合上述描述的运动形式,比如重量训练、举重、击剑等。这些活动通常是以瞬间爆发力为主,不需要持续较长时间的氧气供应来支撑运动。
17973人阅读 1个回答
11847人阅读 1个回答
12036人阅读 1个回答
12337人阅读 1个回答
13828人阅读 1个回答
18431人阅读 1个回答
5940人阅读 1个回答
3025人阅读 1个回答
8951人阅读 1个回答
13171人阅读 1个回答