建议寻求专业医生的帮助，因为性欲下降可能是身体或心理健康问题的表现。医生可能会进行身体检查，了解可能的健康问题，并提供相应的治疗建议。采取健康的生活方式也能有所帮助，包括保持适当的体重、进行适量的运动、减少压力、保持良好的睡眠质量，以及避免过量饮酒和吸烟。与伴侣沟通是重要的，因为心理因素也可能影响性欲。共同探讨问题，并寻求合适的解决方案，有助于改善性生活质量。