荞麦面和冷面的热量取决于其制作方式和添加的配料,但一般而言,荞麦面和冷面的热量相似。每100克的荞麦面或冷面通常含有约100到150卡路里的能量。这个数值可能会因品牌、配料和制作方法而有所不同,但总体而言,它们都是低热量食物,适合作为健康饮食的一部分。
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