站立消耗的热量因人而异，受多种因素影响，包括体重、身高、年龄、性别、肌肉质量等。一般来说，站立消耗的热量比坐着多，但相对于运动来说，热量消耗较少。根据一项研究，一个70公斤的成年人站立1小时大约消耗70-100卡路里的热量，而坐着1小时只消耗55-80卡路里。值得注意的是，这些数据仅供参考，具体消耗量因个体差异和环境条件而异。站立消耗热量的也有助于提高代谢率和加强核心肌肉。因此，长期站立可能对于控制体重和促进健康有益。