高脂肪食物的标准通常依据每100克食物含有多少脂肪来判断。根据一般的营养指导方针和健康建议,以下是一些常见的分类:
需要注意的是,高脂肪食物不一定都是不健康的选择,因为脂肪在饮食中有其重要的功能和营养价值。过多摄入高脂肪食物可能会增加总能量摄入,并可能影响心血管健康等方面。因此,根据个人健康状况和营养需求,适量摄入是关键。
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