乳酸菌胶囊的效果因人而异。一般来说，乳酸菌胶囊含有益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强免疫力。其效果可能包括改善消化系统功能、减少腹泻、缓解便秘、降低胆固醇、增强免疫系统等。具体效果因个体差异、菌株种类、剂量、饮食习惯等因素而异。对于想要服用乳酸菌胶囊的人群，建议咨询医生或专业医师，以了解最适合自己情况的剂量和品牌，并注意可能的副作用或不良反应。