早泄在年轻人中并不罕见。建议寻求专业医生的帮助，他们可以评估情况并提供适当的治疗建议。除此之外，一些自我管理的方法可能有所帮助，包括：1. 使用延迟喷剂或安全套，以减少敏感度；2. 尝试性生活前进行自慰，以减少性生活时的紧张感；3. 采取深呼吸或分心的技巧来延长性生活时间；4. 练习Kegel运动来增强控制力。与伴侣沟通并共同探索性行为可能有助于减轻焦虑和提高性体验的质量。