橙子是一种低热量、低脂肪的水果。一颗中等大小的橙子(约154克)大约含有60卡路里的热量,几乎不含脂肪(约0.3克),并且富含纤维和维生素C。因此,橙子是一种理想的健康零食选择,可作为饮食中的重要组成部分。
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