早泄在年轻人中比较常见，通常是由于生活方式、情绪压力、性经验不足等因素引起的。建议尝试以下方法来延长性生活时间：

1. 建立健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠和适量运动。
2. 学习性生活控制技巧，如停止-开始技巧和深呼吸。
3. 在性行为中尝试缓慢节奏，并增加前戏时间。
4. 尝试锻炼骨盆底肌肉，如Kegel运动。
5. 寻求专业的心理辅导或性治疗，以处理可能存在的焦虑或压力。

如果这些方法没有显著改善情况，建议咨询医生或性健康专家，了解更多治疗选择，如药物治疗或行为疗法。