性欲是正常的生理需求之一，女性也会有性欲。如果感觉性欲过强或者影响到日常生活，可以考虑以下方法：

1. 深呼吸和放松：通过深呼吸和身体放松来减轻性欲带来的焦虑和不适感。

2. 运动：增加体育锻炼可以释放多余的能量，有助于调节身体激素水平，减轻性欲。

3. 分散注意力：尝试进行其他有趣的活动，例如阅读、听音乐或者与朋友交流，让注意力从性欲上转移。

4. 情绪管理：了解自己的情绪，并通过谈话、写作或者心理咨询等方式来处理情绪，有助于平衡性欲。

5. 建立健康的性生活：与伴侣进行坦诚沟通，寻找双方都满意的性生活方式，有助于满足性欲并减轻不适感。

6. 寻求专业帮助：如果性欲过强且无法自行调节，建议咨询专业医生或心理咨询师，寻求进一步的帮助和指导。