根据美国农业部的建议，女性每日所需热量取决于年龄、身高、体重和活动水平。一般来说：

• 年龄在19至30岁的女性，每天大约需要1,800至2,400卡路里。
• 年龄在31至50岁的女性，每天大约需要1,800至2,200卡路里。
• 年龄在51岁及以上的女性，每天大约需要1,600至2,200卡路里。

这些数字是根据一个较为平均的活动水平来计算的，具体情况可能会有所不同。